pie plano pdf Clínica de la Columna - Lesiones Deportivas - Dr. José David Díaz Carballeda

Entre los motivos más habituales por las que las personas nos lesionamos mientras hacemos deportes, se incluyen las siguientes:

⏺️ No entrenar o jugar de la forma adecuada
⏺️ Entrenar demasiado
⏺️ Llevar un calzado deportivo inadecuado
⏺️ No llevar el equipo de protección necesario
⏺️ El rápido crecimiento que se experimenta durante la pubertad


Existen dos tipos de lesiones deportivas:

Lesiones por traumatismo agudo, que incluyen las fracturas, las distensiones, los esguinces, las contusiones y los cortes. Suelen producirse a raíz de un golpe o de la aplicación de una fuerza, como cuando una persona es derribada al jugar al fútbol americano o se cae mientras hace monopatín.

Lesiones por sobrecarga, que incluyen las fracturas por sobreuso y las tendinitis. Estas lesiones también se conocen como lesiones crónicas porque se desarrollan durante períodos de tiempo más largos, generalmente por un entrenamiento repetitivo, como el que se lleva a cabo al correr o al lanzar cosas por encima de la cabeza (como en el saque de tenis). Las lesiones por sobreuso pueden ser tan nocivas como las agudas, aunque puedan no parecer importantes al principio. Si no se tratan, lo más probable es que empeoren con el tiempo.


¿Qué hacer?
Si crees haberte lesionado, deja de entrenar, de jugar o de practicar la actividad deportiva que estabas practicando. Informa a tu entrenador o a uno de tus padres sobre lo que te ha ocurrido por si necesitaras ir al médico.

Llama a Clínica de la Columna sí:

⏺️ te duele mucho
⏺️ aumenta el dolor cuando te mueves
⏺️ el área lesionada se hincha
⏺️ cojeas
⏺️ se ve reducida tu movilidad
⏺️ el dolor persiste, empeora en algunos momentos o dura una semana o más después de la lesión

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Realiza tu primera cita o las de seguimiento:
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Science & Technology	Upload TimePublished on 24 Jan 2018

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